La GR ...

Bienvenu :D

Bienvenue ;)

Je m'appelle Marine, j'ai bientôt 17 ans, 4 ans de GR et j'étais en DC4 TC cerceau l'année dernière et en DC4 TC ruban cette année :) Les deux années j'ai étais au championnat de France :)

Juste une petite question : Est ce que vous trouvez sa normal que les filles qui ont fait qu'un an en DC4 TC passe en DC2 ou en DC3 directement alors que moi je doit encore faire un an en DC4 TC donc reprendre le même enchaînement que j'ai fais l'année dernière ?

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#Posté le samedi 23 juillet 2011 11:40

Modifié le mardi 11 juin 2013 16:02

La GR

~ Présentation de la GR.

Lorsque l'on évoque la Gymnastique Rythmique, les premiers mots sont pour ses engins : ruban, cerceau, ballon, massues et corde. Mais ils ne représentent qu'une partie de cette discipline. Pratiquée en France par plus de 25 000 licenciés, cette pratique gymnique permet de s'exprimer au travers d'engins et de danse.

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#Posté le dimanche 24 juillet 2011 16:47

Modifié le mercredi 19 octobre 2011 15:32

Ptite photo de moi ;p

Voilà mon écart gauche vous en pensez quoi ?

Avez vous des conseils pour s'améliorer rapidement en souplesse ?

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#Posté le samedi 06 août 2011 16:57

Modifié le mercredi 29 mai 2013 14:25

tite vidéo

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Alors vous en pensez quoi ? Moi J'ADORE

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#Posté le dimanche 24 juillet 2011 17:35

Modifié le mercredi 19 octobre 2011 15:32

Ton engin préféré

Cest quoi ton engin préféré ?!

Ballon ?

Massue ?

Ruban ? <> Moi c'est le Ruban

Cerceau ?

Corde ?

Main-libre ?

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#Posté le samedi 23 juillet 2011 12:55

Modifié le mercredi 19 octobre 2011 15:31

compétition

A tu déjà fais des compétitions ?

Avec quel engin ?

En équipe, en duo ou en solo ?

Quel classement a tu eu ?

Moi j'ai fais 1 an d'individuel à la corde, 1 an en équipe DR au ballon, 1 an en équipe DC4 TC au cerceau et 1 an en équipe DC4 TC au ruban :)

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#Posté le samedi 23 juillet 2011 13:04

Modifié le mercredi 29 mai 2013 14:30

♥

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Très belle vidéo qui prouve qu' " Un αthlète ne peut αrriver en compétition très motivé s'il n'α jαmαis été mis α l'épreuve .. " - Sénèque

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#Posté le samedi 06 août 2011 11:13

Modifié le mercredi 19 octobre 2011 15:31

La compétition et son stresse

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#Posté le samedi 06 août 2011 11:35

Modifié le mercredi 19 octobre 2011 15:31

Magnifique vidéo

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#Posté le vendredi 12 août 2011 14:57

Modifié le mercredi 19 octobre 2011 15:31

En route vers la victoire

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1.Tu as déjà vécu le look manteau-short à la fin de l'entrainement !
2.Il y a longtemps que quand tu entend les mots scorpion, crevette tu ne penses plus aux animaux !
3.Tu as souvent la flemme d'aller remplir ta bouteille d'eau.
4.Tu connais bien l'immense douleur des brulures de praticable.
5.Tu connais bien les bleus que t'offre ton amis le cerceau.
6.Toi tu a déjà connu les VRAIES courbatures.
7.Tu as forcément un jour connu les chaussettes et collants troués.
8.Tu as loupé plus d'une soirée à cause des compet' mais c'est tout de meme du bonheur pour toi !
9.Dès que tu tiens un ballon quelconque tu ne peux t'empêcher de faire des roulers...
10.Tu connais bien les réveils a l'aube par matin de compet' !
11.Tu connais par cœur l'odeur acide de laque qui te pique les yeux !
12.L'adrénaline qui s'empare de toi quelques jours avant la compet'!
13.Il t'arrive souvent de te dire le matin: "Bon ce soir après l'entrainement je me couche tôt".
14.Tu vérifies 3 fois que tu as bien fais ton sac pour la compet'!
15.Tu as tellement de paillettes sur les paupières a la compet' qu'à la fin tu en vois partout !
16.Toi tu as déjà connu la VRAIE coiffure pourrie a la fin de l'entrainement !
17.Culotte-brassière-short trempés en fin d'entrainement tu connais bien !
18.Tu en as marre que les gens qui n'y connaissent rien te disent " A quand les JO ?"
19.C'est naturel de mettre le pied sur la chaise et les fesses par terre et pas l'inverse.
20.Tu ne peux pas t'empêcher de te faire les pointes sur le sol des que tu es assise.
21.Tu ne compte plus les objets cassés de ta maison (et tu sais pourquoi) !!
22.Tu ne penses qu'a ça de ta journée, tu es une vraie passionnée !!
23.Ça te fait rire quand tu vois en EPS ceux qui sont crevés au bout de deux tours de terrains...
24.Tu parles régulièrement à tes engins, et alors, c'est normal !
25.Tu as déjà connus la fierté du podium
26.Tu as du mal a te dire que les plus grand échec font les plus belles victoires
27.Les " Serre tes pied après ta diff" "ta pointe dans ton boucle","Pousse ta demi pointe" te servent énormément
28.Tu tiens énormément a ton coach et l'admire !
29.Toi aussi tu a forcément eu le droit un jour ou l'autre à : " Encore une qui sais pas faire un rétro" [Dédicasse les filles du club LOL !!]
30.Tu as déjà verser plus d'une larme lors d'un échec
31.Tu n'es pas mécontente quand tu vois une de tes adversaires perdre des points bettement ...
32.Tu toi aussi tu as déjà sentis la délicieuse odeur des demi pointes =D (ironie)
33.Tu à déjà fais une compet'/entrainement alors que ton médecin te la interdit :$
34.Des ampoules aux mains tu en as plus d'une...Tu en a bouffée des rotations d'cerceau et moulinets !
35.Nous on sait aussi à quel point ce sport peut être dangereux..1dent cassée, 1trou dans la tête, 1mal de dos à en crever, 1cheville tordue, 1corde qui fait office de fouet, 1genou déboité, et 1baguette de ruban dans le nez...Mais c'est tout de même merveilleux ♥
36.Tu as envie de péter la gueule a ceux qui disent : " La Gr c'est pas un sport !"Alors que tu sais parfaitement qu'il font pas le tier de se que tu fais !
37. Sa t'énerve quand tu dis a un nigaud " Moi je fais de la Gym ! " et qu'il se met a imiter des pas de danse classique ...
38.L'envie de faire pipi juste quand je viens de finir d'enfiler ton justo avant de passer, tu la déjà ressentis !
39.Tu sais que les grands écarts sur les bancs/chaises ne sont pas réservés à Jean Claude Vandamme !
40.Tu connais par cœur le générique de Cynthia ou le Rythme de la vie !
41.Dans un match de sport(ou autre ...) tu cries "Alleeeeeeeeeeeeez" comme si c'était ta copine qui rentrait sur le prat!
42.Tu tends ton bras libre quand tu fais sport en cours !
43.Tu as déjà dessiné des petits justo-jupettes dans tes marges de cahier ou des dessins de GR ! :p
44.Les lendemains de compètes tu en a marre que tout le monde te dise: "mais tu as des paillettes sur la figure tu sais?"
45.les mots "quilles","tatami","tunique" de Nelson Montfort sont devenues mythiques pour toi!
46.Tu connais ce sentiment de détresse lorsque tu as coincé ta corde ou ton ruban sur les câbles du panier de basket...
47.Pour toi Alina Kabaeva est une star mondiale alors que son mari Vladimir Poutine...euh non désolée jamais entendu parler ;)
48.La veille de ta compete, dans ton lit, tu te refais ton enchainement dans ta tete (en te remémorant tout ce que tu dois bien faire, fixé ton bras la etc ..)
49.Pour toi le boomerang c'est pas une boisson ou un simple bout de boit en forme de V qu'on lance au dessus de la mer !
50.Tu t'es déjà tapé la honte dans un lieu publique (métro, tram, bus, magasin, école...) avec ton cerceau ou tes massues pailletées qui dépassent du sac :)
51.Tu lève automatiquement la tête pour mesurer le plafond en compet' !
52.Tu as le stress quand tes amies ou tes "petites" passent !
53.T'es aussi super énervé quand pendant les JO il préfère passer du cheval ou je n'sais qu'elle sport plutôt que la GR et qu'ils disent "Nous avons un petit soucis technique donc nous allons vous passer de la GR ! " Dédicace Pékin 2008 ...
54.quand ton deuxième surnom c'est elastiquegirl que tu sois super souple ou pas du tout !
55.Pour toi parvenir à se défaire de ce sport est carrément mortelle !
56.Tu as déjà passé des heures à coudre des paillettes...
57. Tu connais les ..." a vous faite du oula oup ?" ou quand ta des massues c'est " a vous ete majorette ?" "C'est pour jongler ?" alors toi tu répond non je fais de la GR et forcement on te répond "Ah je connais pas "...
59. Tu tu a déjà vécu les entrainements où tu y vas t'as eu une mauvaise journée et tu repars t'es trop heureuse...
61.Les mythiques : "tu me tires.." "Tu me fais craquer le dos"adressé a tes camarades ou ton entraineur ..
62.Tu t'es déjà poser la question ... "Pourquoi pour les filles ...?"
63.La GSR, RGS, ou bien la GPS signifie GRS dans la tête des êtres inférieur a nous... ^^
64.Le petit moment de stress en compét' quand la personne au micro t'annonce : Se présente X....
Se prépare ..... ( et la c'est toi que la personne annonce ), et que tu reste stressé jusqu'au 10 premières seconde de ton enchainement et le phénomène inexpliqué se produit ensuite ... Tout s'envole, toi i comprit tu ne stress plus tu rentre dans l'univers magique ...
65.Tu ne souhaite jamais etre a la place de la fille dont la musique ne démarre pas ... 0_o
66. Toi quand tu entend "tour en canard" sa te fais pas rire, tu t'y connais ...
67.« Aaah les massues ! Les truc en bois, qui ressemble a une bouteilles ? »
67.Tu sais que t'es une gymnaste quand tu sais te faire un queue de cheval, une VRAI!
68.Tu continue de protester pour que la GR devienne un sport officiel, remplacer par celui ou ont court pour tapé avec sont pied dans un misérable ballon ^^ !
69. Tu ne peux pas t'empêcher de regarder un enchainement en le suivant ac un port de tête ..
70. Tu sais que t'es gymnaste quand t'écoutes la musique de ton enchainement dans ton ipod
71.Tu vois quelqu'un en extase à l'idée que tu puisses savoir faire le grand écart et qu'il te dit « va y recommence ! ».
72.tu vois les gym qui ont un trou de mémoire tu ne dis pas : " Ahhh chier " , mais " Ah la pauvre ... Alleeeeeeeeez"
73.Les hymnes de club (genre :Aller Thionville Aller!) et le ML des benja de l'année dernière t'ont passé plus d'une fois par la tête!
74. Tu ne dis jamais 1,2,3 mais 7,8 !
75. Tu sais pertinemment que "Sasaki" n'est pas une nouvelle marque de moto...et c'est même pour toi "the best"...
76.Dans n'importe qu'elle sport la GR t'accompagne !(Pétanque =Déhancher, Hand = rouler, badminton=moulinet, course= coud de pied tiré, tu t'y connais ;)
77.Tu lis pas spécialement closer et compagnie mais tu raffoles des potins de GR !
78.Pour toi c'est pas bizarre ou crade de mettre de la colle sur tes fesses avant de passer !
79.Tu sais que les mains moites avant de passer c'est pas terrible ...
80.Tu es la seul en 4é ou 1ére(positions des pieds) sur les photos de photos de familles.
81.Sa y est tu sais faire craquer toutes tes articulations .
82.Tu as toujours un élastique a ton poignet.
83. Tu trouves ça normal de t'entrainer 3 - 4 fois par semaine et c'est pas « trop » comme les autres personnes normales te dises !

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#Posté le dimanche 24 juillet 2011 17:42

Modifié le mercredi 19 octobre 2011 15:31

La-GRSdu14

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La GR

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Ton engin préféré

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